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cc les miss me revoila plus motivee que jamais !!! sport a tok et je voulai savoir si mes menus etai bien ou pas alors lasser vos commentaires!
matin un cafe
midi : salade une tomate et une tranche de jambon blanc degraisser et un yaourt 0
salu mc
cest Natsuki de lancien blog de Lily. Javais eu ton message, oui effectivemen je suis egalemen maman. D'un tresor qui prend 3ans lundi... DEJA!!! mon Dieu je deprime grave!!!lol
bref
bon pour te repondre la sur ton program, il est parfait!
parcontre pour ce qui est coupe faim... si tu peu ten passer alors passe t'en car jai vu un documentair la dessu, et les VRAI coupe faim, REELLEMENT efficaces (qui portent un autre nom plus specifique, médical, et que je tairé pour pas que des petits maligne se passe apres commande sur le net);) et bien ils ont été retiré de la vente il ya quelques années. Tu ne peux plus en trouver car interdit par la lois je nsais plu numéro combien Car trop daccidents, et de repercutions nefastes pour la santé. Suffisammen pour quils linterdisent radicalement. Donc ce quils ont laissé a la vente ne sont rien de plus que des placebos. qui peuvent eventuellemen fair effet mais cest dans ta tete que tt se passe. Tu te dis que tu as pris des coupes faim, donc tu ne vas pas avoir faim. mais les gellules en elles meme, n'ont rien qui te coupent reellement lappetit. Et ce quils expliquaient dans le documentaire, cest qu la seule chose de REEL que ca apportera a ton organisme, cest que ca va fatiguer et abimer tes reins et rien de plus. les seules.... appelons ca des coupe faim , sont delivrés UNIQUEMENT avec ordonance medical, prescri en cas vraimen dobesité. voila ma belle, donc.. a toi de voir ce que tu vas faire de linfo
merci les filles de vos conseils c genial !!
et pour te repondre natsuki tu as tout a fai raison enfin je n en ai pris que ce soir et je pense comme toi que c tout dans la tete!!
sinon pour les fruits lily, pas de souci je mangerai des pommes j ai fait le plein :)
lilou merci ossi a toi
bon je vous tien o courran gros bibi
...
oups jai oublier de vous demander!!
voila je me suis remis au sport c a dir roller (2h) footing (1h) et un peux de vtt ca minimum 3 fois part semaine mais le souci c que j ai trop peur de prendre du muscle et donc du poid !!!
:pap:
si je epux me permettre n abuses pas trop des pommes non plus car c est quand meme 80kcal et du sucre....a manger avec moderation!!!
ton menu est parfait mais oui vire les coupes-faim, c est dans la tete..!et le soir pas trop conseille en plus.
bises
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IS GOOD! bien bien comme menu! 
... 
merci bibi 