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Ca, c'est un problème auquel je suis confrontée avec ma cokoteuse (elle mange beaucoup plus que moi, et pas spécialement très sainement...)
Déjà, manger lentement, bien prendre son temps...
je ne sais pas si tu connais bien ta belle famille, mais si oui, n'hésite pas à engager la conversation...
tu peux aussi dire, par ex, que tu as fait un petit excès la veille et que tu te rattrapes aujourd'hui en demandant pour manger que des légumes...
c'est justement la possibilité de réaliser ses rêves qui rend la vie intéressante
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