¤ ¤ PRO ANA : Skinny IS Beautiful !! Lily's Diary ¤ ¤




Envie de perdre 5 kilos !

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Bon voilà comme je l'ai déjà dit dans ma présentation je fais 1m48 pour 52 kilos.
Je désespère de ne pas pouvoir rentrer dans mes pantalons donc j'ai décider de me prendre en main et j'ai acheter un jean de la réussite dans lequel je serais sensé rentrer parfaitement une fois mes kilos perdus :)

Donc j'ai besoin de conseil et d'astuces pour savoir quel régime suivre ou quelle habitudes a prendre, des menus, des recettes ... bref il faut que je me motive et c'est peut être le plus dur en vivant avec mon copain qui aime manger des choses pas très allégée ^^


Bisous à vous toutes

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Derni?re modification le 11-11-2009 ? 01:08:44

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je suis partante se sera un bon debut pour moi de commencer par un objectif de cinq kilos, ben vu que j'ai vu une nutritionniste pendant l'été je vais suivre ces conseils le matin 4 biscottes ou100gr de pain complet avec soit 2 oeuf ou 2tranche de jambon dégraissé bien sur le midi crudités et légumes vert à volonté avec 200gr de protéines poisson ou viande blanches et un fruit sauf bananes raisin et pruneaux
un fruit au gouter
et le soir legumes vert a volonté avec gr de protéines
tu dira peu etre que c'est beaucou tt ces truc a volonté mai sa remplis vite donc t'en pren pas tro et sa marche bien parce ke je l'ai fait pendan l'été
mais sinon bon courage

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Allez, un peu de motivation ne fait pas de mal !
J'ai un peu de retard mais je m'y met à compter du 2 décembre.

Poids actuel : 63.2kg

Programme : Improvisation totale ! mdr
Résultat espéré : 58 et des bananes (pour rentrer dans mon pantalon de la victoire, promis j'ai pas copié !)
sans croiser mia.

Gros bizou et bon courage !
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