merci les filles... :b2:
c est cool je suis super contente de m etre inscrite, c est sur on est plus forte a plusieures, surtout quand on a les memes motivations!!!
depuis que je mon mec m a quitte j ai l impression d avoir tout perdu, on parlait quand meme mariage et bébé... mais bon tout ca c est du passe...
mon objectif final c est moins de 55kg...mais on va deja se fixer 58...
ma journee type:
ptit dej: yaourt 0% + fruit
midi: un peu de viande ou poisson + légumes
soir: soupe ou salade + 1oeuf, un peu de jambon ou des surimis..
j essaie de manger proteines+legumes et de fuir tout ce qui est sucre et feculents...mais c est pas facile facile...
ca c est vraiment l ideal...quand mia ne vient pas y mettre son nez!!!
mon probleme principal c est mes collegues sont tres gourmands et y a toujours plein de cochonneries a grignoter au boulot: chocolat,gateaux...beurk!!! quand je commence je n arrive pas a m arreter et apres je me sens tellement mal...
ptite question: comment vous faites quand vous avez le coup de fatigue: tete qui tourne, jambes tremblantes...ca m arrive souvent en fin d apres midi et c est la que je craque le + souvent
allez les filles on va y arriver a avoir ce corps de reve et a faire craquer tous les mecs!!!