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un petit plaisir, qui ne vaut "rien" en calorie, et qui est super bon (à vous de juger mais ce sont mes gouts...parfois mauvais, j'avoue^^)
ce sont les FRUITS CONGELéS!!
il y a moyen de trouver en grande surface, dans les surgelés, des mix' de fruits exotiques (qui servent d'habitude pour les sangrias^^), des sachets de framboises,...
des grands sachets d'1kg de fruits congelés...
en cas de faiblesse, quand on sent une crise arriver, hop, on se sert de fruits congelés
l'effet glaçon réduit la faim (ou donne l'impression de satiété je trouve)... et avec un peu de yaourt 0%... un délice (mais même sans!!)
puis, si vous avez le temps de faire des cubes de pommes, congelés c'est extras !!!
mais je ne pense pas apprendre quelque chose à quelqu'un^^
c'est juste mon petit plaisir craquage que je voulais vous faire partager (=
c'est justement la possibilité de réaliser ses rêves qui rend la vie intéressante
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