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Chalut, ici, je m'appellerai Fox, en vrai, c'est Claire.
Donc, j'ai 17ans, je fais 1m60 et 67kg ... Comme vous pouvez le constater, en surpoid. Selon le livret de famille, je devrais peser 51kg, qui est mon but. Je ne souffre d'aucune TCA je pense. Je suis ici car j'ai besoin d'aide, cela fait très longtemps que j'essaie de mincir, mais ça fait 2 3 ans que je ne fais que grossir ... Je n'arrive pas à me contrôler, je me gave de cette nourriture, mais je ne la rejette pas. Par conséquent, je grossis. Et je ne me supporte plus. Cette fois ci, je compte bien y arriver, je ne m'imagine pas dans le futur avec ce corps. Je n'ai rien contre les femmes fortes, mais pas sur moi.
Donc me voici.
J'espère que je serais la bienvenue, même si je ne suis pas réellement "malade".
Voila. J'espère que je pourrai aussi vous aider, dans ce combat, très difficile, contre cette graisse.
Moi c Gina je me suis inscrite depuis peu sur le forum également alors ça sera avec plaisir si je peux te donner quelques ti conseils par ci par là pour que tu te sentes un peu mieux dans ta peau..
Non pas que je suis une pro en à la matière loin de là mais juste histoire de s'encourager mutuellement you know? !!
Par contre je t'arrêtes de suite quand tu dis "je me gave de cette nourriture mais ne la rejette pas, par conséquent je grossis"
Manger ne fait pas grossir retire cette idée plutôt bizarre de suite de ta tête si je peux me permettre..
Il faudrait peut-être revoir ce qui ne va pas dans ton alimentation en général est-ce que tu grignotes entre les repas?tard dans la nuit??fast-food...
Si c'est le cas, je ne te dis en aucun cas de te priver juste de faire 3 repas équilibré par jour en essayant de boire 1l d'eau/j et surtout le plus important je pense supprimer le grignotage très souvent inutile...
Si tu as envie d'une assiette de frite accompagne les de légumes verts par ex..évite également le pain et le fromage uniquement le soir ok?!
Bon pour un début je trouve ça plutôt pas mal en espérant que ça t'aides passes une bonne journée see you soon..
Hey,
Enfait mon problème je le connait déjà, c'est que je mange vraiment tout le temps, entre les repas, tout le temps. =/
Mais bon, ça fait quelques jours déjà que je motive pour au moins manger uniquement pendant les repas. Sinon je mange sain.
Mais c'est très dur!
La par exemple, ... Je viens de craquer et de me faire un repas, alors qu'il n'est que 17h ...
Dur Dur!
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