¤ ¤ PRO ANA : Skinny IS Beautiful !! Lily's Diary ¤ ¤

Je veut y arriver mais c'est super dur seule et sans l'aide de mon copain avec qui je vit ...


lundi : 51,3 Kg

_ ptit dej' : Rien
_ 10h : un pomme
_ Midi : une petite salade ( carotte r?p?, petite pomme de terre, m?che, tomate, tranche de poulet )
_ 18h : 1 verre de jus d'orange all?g?s et 1 verre de lait ?cr?m?.
_ soir : pomme de terre ? la cr?me et une chipolata ... dur, dur.


Mardi :

_ Ptit dej' : 1 bol de lait ?cr?m?, 2 waza all?g?es, un yaourt 0%, 1 verre de jus d'orange all?g?.
_ Midi : tomates cerises, 6 surimis, 1 tranche de dinde, 2 cl?mentines.
_16h : 1 g?teau belvita all?g?s.
_ Soir : 1 Kebab frite ... CRAQUAGE ? cause de mon copain avec qui j'ai ?t? me balader et qui voulait absolument manger en ville...et y'avait rien d'all?g?s

Mercredi :

_ Ptit dej' : 1 bol de lait ?cr?m?, 3 waza all?g?es, un yaourt 0%, 1 verre de jus d'orange.
_ Midi : 1 yaourt,2 waza.
_16h : 1 g?teau belvita all?g?s.
2 heure de piscine ? nager la brasse.
_ Soir : diner ? " pomme de pain" : une salade tomate moza / un peu de vinaigrette , 1 eau gazeuse, une part de tarte aux pommes.



Jeudi : 50,4 Kg

_ Ptit dej' : 1 verre de jus d'orange.
_ Midi : Salade de mache, tomates cerises, 3 surimis,1 yaourt,2 waza,2 clementines.
_16h : 2 galettes de riz.
_ Soir : 1 bifteck , haricots verts + 1 th? vert ( celiflore kilos superflus )

Vendredi : 49,9 Kg

_ ptit dej' ...? Midi ^^: 4 petites tranches de quatre-quarts dans du lait ?cr?m? chaud + 1 jus d'orange.
_ 16h :3 cookies
_ soir : soir?e entre amis : un coca, , une gorg?e de bi?re, une gorg?e de vodka jus de fruit, 2 maki trop bon fait par mon amie et quelques cadeau ap?ro mais pas beaucoup.

Samedi :

_ ptit dej' ...? Midi ^^: 4 petites tranches de quatre-quarts dans du lait ?cr?m? chaud + 1 jus d'orange.
_ soir : Pomme de terre saut?es ? la po?le+ un cordon bleu+ un oeuf brouill?.

Dimanche :

_ ptit dej' ...? Midi ^^: 3 petites tranches de quatre-quarts dans du lait ?cr?m? chaud + 1 jus d'orange.
_ soir :


Derni?re modification le 15-11-2009 ? 20:49:47

Derni?re modification le 15-11-2009 ? 20:50:08

kikoo ben moi je sais trop encor comment les filles raisonnent ici mais moi je dirai k'un pti écart ce n'est pas tres grav du moment que tu ne craques pas tous les jours pour moi l'important c'est de faire des effort sur une longue période mm si tu craques une ou deux foi sa ne veut pas dire que tu n'atteindra psa ton objectif.... bon courage miss tu y arrivera et moi oçi....

edit du mercredi et jeudi

Semaine 2 :



lundi :

_ ptit dej' : 3 Waza all?g?e, lait ?cr?m? chaud, jus d'orange, yaourt 0%.
_ 10h : une quartier de pomme et un capuccino.
_ Midi : 2 tomates, mache, un oeuf dur, 1 yaourt 0%, 3 quartier de pomme.
_ 18h : 2 galette de riz.
_ soir : salade mache,tomate,d? de gruy?re, 3 surimi+ vinaigrette . 1 chipolata, 1 poign?e de p?tes, gruy?res


mardi :

_ ptit dej' : 3 tranches de pain de mie toast?e beurr?e, lait ?cr?m? au chocolat chaud, jus d'orange.
_ Midi : mache, 1 surimi, quelques d?s de gruy?re, 1 cl?mentines.
_ 18h : 4 cookies
_ soir : salade de mache, une tomate quelques d?s de gruy?re et surimi et 1 mini part de pizza. ( sur la salade juste de l'huile d'olive )

Mercredi : 50,3 Kg

Ptit dej' : 1 galette de riz ( j'?tais en retard ^^)
10h : Des petites fleurs aux chocolat belvita ( 99calories le sachet )
midi : 1 petit sandwitch baguette thon crudit?s, un yaourt, 1 clementines+ 1 coca LIGHT ^^
gouter : 1 clementine, 1 galette de riz, 2 compotes pomme peche sans sucre.
Soir : rien car concert de 30 seconds to mars a paris :)



Jeudi : 49,7 Kg

Pti dej : 2 tranches de pain de mie beurr? + un mug de chocolat au lait chaud.
midi : 2 bun's mc cain ( ?a : http://media.telemarket.fr/imgnwpr [...] 762-t0.jpg )
17h : une canette de coca + un ptit pain au lait.
soir : 2 galette de riz soufl?. Pas faim ce soir mais j'ai manger un peu ?a pour que mon ventre comprenne qu'il a mang? ^^


Derni?re modification le 20-11-2009 ? 01:17:51

Derni?re modification le 20-11-2009 ? 01:18:59