0 appréciations
Hors-ligne
|
Coucou les filles !
Bon j'espère que je peux poster ce message tout de suite car je viens juste d'achever ma présentation, si ce n'est pas le cas, désolée :X
Depuis lundi je note mon poid sur un petit carnet pour constater l'évolution.
Pour le moment tout va plutôt bien, il faut que je percévère.
Lundi : 50,2 kg < poid de départ.
Matin : rien
Midi : un mini bout de pizza, un peu de pain avec du fromage, un peu de poivrons cru.
Soir : bouillon de légume maison (avec chou et carotte).
Mardi : - 200g (génial...) 50 kg.
Matin : rien
Midi : petit pois, kiwi, concombre.
Soir : un peu de riz cantonais maison.
Mercredi : Enfin ! - 800g 49,2.
Matin : 4 biscuits (200kcal) + bol de lait
Midi : légumes (choux de bruxelles,carottes,chataignes) + un peu de pain.
Soir : J'espère pouvoir ne rien manger (avec mes parents c'est dur)
je vous dirais ça ce soir ou demain.
Est-ce que je procède de la bonne manière au moins ?
Je voudrais perdre 5 kg rapidement.
Ah oui j'oubliais : je bois une bouteille d'eau d'1 L en plus des verres d'eau pendant les repas tout les soirs.
Merci pour vos réponses :)
Bisous à vous.
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Courage, j'ai commencer lundi aussi avec le même poids et je veut aussi perdre 5 kilos mais moi j'ai fait plus d'écart que toi vu que je vis avec mon copain il préfère les kebab aux salades ... :s continue :)
|
|
|
lilooo7
|
:b1: salut les filles,
je viens de m'inscrire sur le site
je suis contente de trouver un soutien;)
je pese 49kg et mesure 1M65 j'aimerai en perdre 4,
le matin je mange 1barre de vialinea cereale avec un jus
le midi rien,
et le soir souvent des yaourt et des biscuits dietetiques
je craque toujours le soir,si vous avez des conseils..;))
bizz a bientot
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
moi je te dirais de penser plus quand même, genre le midi tu peux manger un peu de salade sans vinaigrette ou avec de la allégé, mange des tomates, du surimi, des fruits aussi... ça t'aidera a tenir l'aprem sans que tu arrives le soir affamé prête a te jeter sur tout ce qui as l'air plus appétissant qu'un yaourt ^^
Moi j'ai du mal a suivre tout ça car j'ai au moins un truc pas bien chaque jour mais bon j'y arriverai :)
|
|
|
lilooo7
|
:b2: je suis allee m'acheter du surimi,ca donne des forces;)
et oui avec ca j'espere que je craquerai moin le soir...
je mange ausi du raisin,pomme.
ca suffit pour aujourd'hui,;)
merci du conseil,je me sent soutenue,
et oui tu vas y arriver,c'est juste une question d'habitude mais ce n'est pas facile.. courrage les filles,on y arrivera ![]()
kissss bonne aprem je retourne au boulot
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Décidément c'est l'hallucination totale ici... Non non la perte de poids rapide ça ne marche pas sur le long terme car tu reprends le double plus tard !
Lilooo7 ton objectif est trop bas, je peux pas cautionner tout comme Malzen ! Il ne faut pas s'encourager à ne rien manger ou à avaler 2 barres de céréales dans la journée, non il faut s'encourager à manger sainement, à ne pas faire d'excès pas à se priver et à affamer son corps jusqu'à l'épuisement, la perte de cheveux, d'ongles et toute cette m**** qui vous attend si vous ne réagissez pas !
Mais bon je suis pas la créatrice ni la modératrice de ce blog c'est pas à moi de dire si ça dérive ou pas mais c'est mon opinion en tout cas !
UNE BONNE FOIS POUR TOUTE ON NE PRÔNE PAS LA MAIGREUR ICI, PAS DE 40KG POUR 1M61 OU DE 45KG POUR 1M65, ON VEUT VIVRE NORMALEMENT, SE NOURRIR SANS COMPTER LES KCAL ET BIEN SUR ÊTRE HEUREUSE... MAIS VISIBLEMENT ÇA VOUS ÉCHAPPE !
Je ne veux plus de la nourriture comme refuge à mon mal-être...
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
cc les miss
je me retrouve un peux car moi c 165 pour 46kil et je vous promet que quand vous vous laver les cheuveu et que des pleine poigner reste dans votre mains ca fait un choque total!!!!!
la je suis en cur complement pour ca depuis un mois alors mm si moi ossi j ai la peur des calorie et de mon poid que je veux etre a 43 voir mm 41 kil ebein il y a des choses qui font peur comme ca et d autre chose .
bibi prenez soin de vous
liooo7 prend mon msn si tu vx car on a la mm taille et tu a 26ans moi 31ans on px px etre s aider
Derni?re modification le 14-11-2009 ? 23:43:55
Derni?re modification le 14-11-2009 ? 23:44:23
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Non non mais je ne me prive pas Crouxy,
je peux vous dire mes repas d'aujourd'hui :
Matin : euh rien mais c'est que j'ai pas du tout faim le matin,
je mange quelques chose vers 10h plut?t.
Midi : Cake aux poivrons et feta, gauffre au chocolat, fanta ^^
Soir: Velout? fais maison, 1 "triangle" de toblerone.
Je mange ? ma faim, j'essaye juste de me surveiller,
en plus je suis la reine du grignotage SANS avoir faim, alors bon --'
Bref pour le moment je suis sur les 49 kg et quelques (j'avais un peu repris ce week end avec mon anniversaire (donc soir?e etc).
Mais n'emp?che que la perte de poid rapide, bien men?e marche bien !
Exemple : j'ai perdu deux kilos (pas l? hein) en une semaine, je me suis surveill?e les deux semaine d'apres (sans mincir davantage) et je n'ai rien repris :)
Merci pour vos r?ponses !
Besous ;)
Edit: je ne pr?ne pas la maigreur mais le blog en revanche, " skinny is beautiful ".
Derni?re modification le 16-11-2009 ? 22:51:14
|
|
|
lilooo7
|
:b0: voila maintenant 5jours que je fais attention et je commence a voir un resultat;)
j'ai eu des vertiges les 2 premiers jours mais j'ai manger plus de legumes et ca m'a fais du bien..
là je suis fatiguee mais contente..
merci les filles pour votre soutien je me sent moin suele et ca me fait du bien de pouvoir en parler.
je vous souhaite une bonne journee plaine de vitamines,de bonne humeure et de reconfort,
bisous ![]()
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Coucou Lilooo!
je suis contente que tu aille bien
tu verras on va y arriver ! . 
Bon aujourd'hui...HUM HUM
Matin : rien
Midi : Sandwich/baguette au poulet + une brioche pepite de chocolat.
Soir : Je suis allée manger en ville avec des amis donc un demi menu au Subway soit un sandwich (encore!) de 15cm + un demi cookie + ice tea.
En plus j'ai grignoté des chips en lisant alors bon :s
Bon courage & prenez soin de vous ![]()
|
|
|
lilooo7
|
[b]hello malzen,hello les filles;))
comment allez vous??
moi,aujourd'hui tit coup de deprime 
je ne sais pas si c'est nerveux,si je suis triste ou si c'est un stress..
mais j'ai l'impression de culpabiliser d'etre trop top,je ne sais pas pourquoi,sans doute a cause des regard jaloux des feneasses??
voila,j'ai besoin d'en parler,je manque de soutien et de confiance en moi..
si vous avez des conseils ou si quelqu'un comprend cette culpabilitee,j'accepte vos conseils avec plaisir;) 
kisss bonne aprém
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Bonsoir :)
C'est assez étrange, peut-être culpabilise tu de moins manger etc parceque au fond tu pense que ce n'est pas bon pour toi...? (bah parceque bon, soyons réaliste, ton imc est a 18, tu es déjà dans la catégorie "maigreur"...)
Fais attention à toi ![]()
Sinon aujourd'hui je ne sais pas trop quoi en penser...
Matin: (j'ai tenté de manger!)
2 tartines de nutella + un bol de lait
Midi: 2 'pépito' + un peu de jeu de fruit + un peu de clémentine
A 16h (pause) 3 oreo + quelques bonbons... :(
Diner: Rien (si je ne me fais pas prendre par mes parents lol..)
Qu'en pensez vous...? :X
bisous les filles 
|
|
|
lilooo7
|
![]() bonsoir,merci malen de m'aider
mais non,je ne culpabisise pas de ne pas manger car je mange plutot seinement depuis mon objectif attein..
je fais juste attention maintenant a ne pas reprendre;)
je suis a 44kg600.
je dejeune avec un petit cake au chocolat,un cafe,un jus de carottes et pommes fais.
a midi,c'est juste viende hacher ou poulet
et le soir c'est saumon sur biscotte ou brocolis et comme dessert des fruits.
donc,ca va je me nourris bien??
c'est vraiment par rapport aux personnes pal dans leurs peau,je me sent mal a coter je me sent obligee de me trouver des defauts pour me sentir un peu dans le coup,mdr!!
c'est dingue! 
m'enfin,je suis contente,stable,et j'espere le reter,et que ce stress va passer..
et moi je dirais que c'est tres bien malzen pour la journee,juste les oreo c'etait de trop,si je peux me permettre,je trouve que 1sucerie par jour c'est assez,des fruis c'est mieux;))
merci encore
gros bizz
bonne soiree
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Coucou :)
Oui, continue à bien manger tout de même ;)
C'est vrai que les oréos... --'
Tout le monde achète ça a midi alors forcément ! xD
Au fait le soir je n'ai pu y échapper : choux rouge (lol ça va)
Aujourd'hui :
Matin : Rien
Midi : une pomme, deux oréos, un peu d'eau.
Ce soir : pareil je vais essayer de ne rien manger si je peux ou alors une salade sans doute...
J'ai hâte que les résultats arrivent !!!
Mon objectif : 45 kg à la mi-décembre. Faisable non ?
hé, je me demandais un truc con :
Si vous ne ressentez pas la faim psychologiquement, physiquement oui ?
Votre ventre fait-il des immondes gargouillements ?? xD
Ou alors ce n'est qu'au début...? Quelqu'un peut-il m'éclairer sur cette question ![]()
Besous besous :)
|
|
|
lilooo7
|
hello pussycat (malzen) lol;))
et bien ecoute,je me sent de mieux en mieux car depuis mon abjectif attein je mange bien,bien sure dans la normale et seinement.. je suis mieux dans ma peau,je ne suis plus stressee et comme je mange mieux ca se voit j'ai meilleur mine..
donc oui pour les gargouillement ext;c'est au debut apres ca passe,c'est gennant quand on l'entend mdr!!
ton estomac va s'habituer..
c'est tres bien là les 2oreos lol,
moi je m'autorise 1sucrerie par jour pour mon moral;ma sante,mais ca ne doit pas etre plus que ca,si je veux exagerer,je me jette sur un p'tit bol de lay's ligt et pour moi c'est jour de fete alors;)!!
c'est bien que tu manges avec tes parents car au moin tu sais que meme si tu exagere a ne pas manger,au moin c'est sein:))
c'est pas comme si t'allais au snack frit tt les soirs..
une salade avec un min d'huile d'olive,sel,poivre,c'est top pour le soir je l'ai fais car un matin je me suis reveillee et j'etais tres faible,meme un stek acher mais pas de feculents le soir.
donc ma belle c'est bien que tu soupe un peu sinon tu te leve avec une tete triste,alors ca ne sert a rien d'etre mince,belle doit suivre;))
juste digere bien 2h avant de coucher.
cool bientot objectif atteind,je suis contente pour toi ma belle.!
ps:bois de l'eau pour tes rains.!
bonne soiree a toutes
kisss
ajoute moi si tu veux malzen;
liloo-la-diva@hotmail.com
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Pfff j'suis un peu d?go?t?e puisque la salade s'est retrouv?e accompagn?e de deux tranches de pain de mie, 2 biscuits, et...J'AI FAIS DES COOKIES ! x(
(pour le plus grand bonheur de mes parents) et j'en ai mang? 3 (et en plus je n'en suis pas tellement fan)
J'en ai marre marre marre.
Je t'ai ajout? ;) moi c'est l'adresse un peu pourrie qui commence par ' captain...'
bisous! ![]()
Derni?re modification le 21-11-2009 ? 00:30:03 Derni?re modification le 21-11-2009 ? 00:30:10
|
|
bonsoir,merci malen de m'aider
